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Gesund durch die Wechseljahre mit Hormon-Yoga

Erst dachte ich, es handle sich wieder um so eine bemüht neumodische Yoga-Variante, die Bekanntes ein wenig anders zusammen stellt und mit neuem Namen aufpeppt. Doch das wunderschöne Buch über den HORMON-YOGA von Dinah Rodrigues hat mich schnell eines besseren belehrt! Dem "Standardwerk zur homonellen Balance in den Wechseljahren" merkt man sofort an, dass hier eine Frau mit jahrzehntelanger Yoga-Praxis spricht, die uns an ihrer reichhaltigen Erfahrung und Forschung im Reich der [...] weiter ...

Solebäder für zu Hause

Solebäder kennt jeder heute aus den Kurorten oder Wellnesshotels. Doch auch im eigenen Badezimmer kann jeder sich ein Solebad zubereiten. Das Badewasser wird mit Salz versetzt, welches für einen angenehmen Auftrieb und die absolute Schwerelosigkeit unter Wasser sorgt. Außerdem ist die Sole besonders entspannend für Körper, Geist und Seele. Insbesondere bei Hautkrankheiten, wie Neurodermitis, ist erwiesen, dass ein Solebad helfen kann.

Für das heimische Solebad wird zunächst etwas [...] weiter ...

Am 2. Oktober startet die Wohlfühl-Messe Wellness Plus

Auch dieses Jahr wieder öffnet die "Wellness Plus" in Berlin ihre Pforten: Vom 2. bis 4. Oktober dreht sich alles rund um Wellness und Gesundheit. Es gibt ausführliche Beratungsangebote für eine positivere Lebensgestaltung, Tipps und Infos über gesunden Sport, zur optimalen Ernährung und für einen erholsamen Schlaf. Etwa 300 Unternehmen, Institutionen und Vereine warten mit ihren aktuellen Leistungen und Produkten auf die Messe-Besucher, die hoffentlich wieder zahlreich strömen [...] weiter ...

Das Moorbad – Alternative zum Schaumbad

Das Moorbad galt bereits zu Zeiten Paracelsus als wichtige Quelle der Gesundheit und erfreut sich auch heute wieder steigender Beliebtheit. Nicht mehr nur die heißen Schaumbäder sorgen für Entspannung, sondern genauso das Moorbad, das selbstverständlich auch zu Hause durchgeführt werden kann. Allerdings sollte man sich dabei über die entsprechenden Rückstände im Klaren sein.

Die Grundlage für das Moorbad bildet der Badetorf. Dieser wird in Mooren abgebaut und so gewonnen. Er dient [...] weiter ...

Wellnessgetränke: oft nur teures Zuckerwasser

Bis zu acht Euro pro Liter kann man für sogenannten "Wellnessgetränke" locker ausgeben, doch was man bekommt, ist auch nichts Gesünderes als gängige Limonaden. Das ist in aller Kürze das Fazit eines Markt-Checks der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg mit dem Titel "Trendgetränke - was ist drin, was ist dran?".

Beworben werden die verschiedenen Drinks allerdings als reinste Gesundheitselexiere: Balance, natürliches Wohlbefinden, Belebung für Körper und Sinne werden versprochen, [...] weiter ...

Neues Spray mit Grasduft

Grasduft soll entspannen, so zumindest die aktuellen Forschungsergebnisse, von denen die Morgenpost berichtet. Nachdem ich den Artikel gelesen habe, fiel mir auf, dass der Duft von frisch gemähtem Rasen tatsächlich eine sehr entspannende Wirkung haben kann. Sicher hat jeder schon einmal diesen aromatischen Duft gerochen und irgendwie kommt dabei gute Laune auf, man denkt an den Sommer und genießt den Duft und die Sonne.

Auf jeden Fall ergaben die Forschungen, dass beim Schnitt von Gras [...] weiter ...

Sauna-Events: Wettkampf statt Entspannung?

Seit es tageweise spürbar herbstet, stellt sich bei vielen Wellness-Freunden die Lust auf Sauna ein: mal wieder herrlich schwitzen, wenn's draußen nur noch mäßig warm ist, danach unter die kalte Dusche und dann wunderbar entspannen. Wer einmal pro Woche sauniert, erkältet sich in der kühlen Jahreszeit deutlich weniger. In der Sauna verbindet sich also das Angenehme aufs Schönste mit dem Nützlichen, wenn nicht - ja wenn nicht der Drang zum "höher, schneller, weiter" auch dieses [...] weiter ...

Wellnesstempel Badezimmer

Das eigene Badezimmer ist einer der Räume, die besonders häufig genutzt werden. Mit wenigen Handgriffen kann das Badezimmer aber auch zu einer wahren Oase für Wellness und Entspannung werden. Ich bin kürzlich auf das Angebot von CILING gestoßen, die so genannte Spanndecken fürs Bad anbieten. Dabei fühlt man sich wirklich, wie unter einem Sternenhimmel. Die Spanndecken werden beispielsweise mit Swarovski-Kristallen verziert, die wunderschön funkeln, was insbesondere Frau erfreuen [...] weiter ...

Massage:  VegetoDynamik nach Margot Esser

Auch im Reich der Massagen gibt es Innovationen: Zwar ist die "Heilung durch Berührung" uralt, doch werden immer wieder neue Stilformen entwickelt, die jeweils andere Schwerpunkte im Massage-Erlebnis und seinen Wirkungen setzen. Margot Essers "VegetoDynamik®" hat einen ganzheitlichen Anspruch und verfolgt das Ziel, die Lebensenergie des Menschen wieder ins Fließen zu bringen und Blockaden zu lösen. Zur Erläuterung, was man sich unter der "Lebensenergie" vorzustellen hat, schreibt sie: [...] weiter ...

Müsli, Marmelade, Parfum: Selber mischen liegt im Trend

Dass man sich ein Müsli selbst zusammen stellen kann, ist ja schon fast ein alter Hut. 556 Billiarden Kombinationen kann man sich bei Mymuesli.com zusammen mixen und bekommt das Ergebnis in witzig bedruckten, auch als Geschenk gut geeigneten "Papprohren" zugesendet. Gesunde Müslis aus Bio-Zutaten sind ebenso machbar wie exotische, kalorisch eher schwer wiegende Delikatess-Müslis. Sympathisch ist, auch der Web-Auftritt der Firma mit einem Blog, in dem die Macher über die Geschicke ihres [...] weiter ...

Halloween gesund gestalten

Lange dauert es nicht mehr und Halloween steht vor der Tür. Dabei klingeln die lieben Nachbarskinder am Abend wieder an der eigenen Tür und warten mit dem bekannten Spruch „Süßes oder Saures“ auf. Der amerikanische Trend ist längst bei uns in Deutschland angekommen und kaum jemand will die Kleinen vor verschlossener Tür stehen lassen oder nichts zum Verschenken im Haus haben. Aber es müssen nicht immer die bekannten Süßigkeiten sein, die verschenkt werden. Ich für meinen Teil [...] weiter ...

Das Büro: meist KEINE Wellness-Oase!

Manchmal wundere ich mich über die Überschriften, mit denen Artikel überschrieben werden, die so ziemlich vom Gegenteil dessen handeln, um was es dann geht. So beklagt eine Presseerklärung der in der Arbeitsmedizin engagierten TÜV SÜD AG unter der Headline "Wellness-Oase Büro?" zu Recht die noch immer weit vom gesunden Soll abweichende Situation vieler, die in den Büros unseres Landes vor Bildschirmen sitzen: "Laut Statistischem Bundesamt arbeiten in Deutschland über 17 Millionen [...] weiter ...

10 Tipps für mehr Energie im Alltag

Fit for Fun hat zehn Tipps gezeigt, mit denen Jedermann schnell und einfach frische Energie tanken kann. Wenn also die eigenen Energiereserven dringend wieder aufgetankt werden sollen, dann lohnt sich die eine oder andere Behandlung, die die Zeitschrift vorgestellt hat. So wirken alle Varianten der Wellness-Behandlungen recht schnell, einige binnen Minuten, andere zumindest über Nacht.

Der erste Tipp, der vorgestellt wird, ist die Energy-Qi-Massage, bei der die westliche und die [...] weiter ...

Wellness für die Zähne?

Ich habe auch zunächst gedacht, dass es so etwas nicht gibt. Aber die Klinik am Schloss in Sigmaringen will genau das anbieten. Eigens dafür wurde ein Dental Wellness Prophylaxecenter eröffnet, das helfen soll, über die richtige Pflege von Zähnen und Zahnimplantaten aufzuklären. Die private Zahnklinik beruft sich dabei auf aktuelle Studien, nach denen Zahnimplantate länger erhalten bleiben, wenn sie richtig gepflegt werden. Das gilt natürlich auch für die Zähne selbst. Somit kann [...] weiter ...

Schönheits-Op-Check für Männer: Preise und Risiken

Etwa 7000 Männer pro Jahr lassen sich Fett absaugen, 24000 lassen ihre Stirnfalten glätten, 5000 mal werden männliche Augenlider gestrafft. Gegen die Halbglatze gehen allerdings nur etwa 1000 Männer pro Jahr mittels Haartransplantationen vor, 500 Männer wagen ein klassisches Facelifting.

Die interessanten Zahlen verdanken wir dem Gesundheitsmagazin auf Web.de (in Kooperation mit Mens Health): Zehn gängige Schönheits-Ops, die zunehmend von Männern nachgefragt werden, haben die [...] weiter ...

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